Untitled 7/19/2021 2:34:26 PM

"מי הבוס?" עשר אפשרויות חדשים להשתלט (ניהול מקרה, קביעת יעדים, מעקב אחר שיאים)

במבט ראשון אפשר לחשוב ש חזות חיובית והפרעת קשב וריכוז (ADD) אינן מןשפעים זה הזמן לתופעה זו. אולם אירועים מגוונים מאיתנו עם ADD מפתחים דפוסי חשיבה שליליים מכיוון שאנחנו מתוסכלים מהאתגרים של העסק שלכם ומתחושות תכופות בידי המום. תפיסה לא טובה הוא מקשה עלינו יותר לנהל אחר האתגרים האלו ולהתקדם.

תרגול חזות חיובית מרשה ללקוחות בעלות ADD להתמקד בחוזקות ובהישגים שלכם, ענין זה שמגביר את אותו האושר והמוטיבציה. זה, בתורו, מאפשר לעצמנו להשקיע 2 שנים התרחשות בהתקדמות, ופחות מקרה בחוויה תקועה. הטיפים הבאים מציעים הצעות מחיר מעשיות במהלכן תצליחו להכניס במטרה לעזור לכם לעבור לדפוסי בהצצה חיוביים יותר:

1. הגן אודות עצמך כמו שצריך
יותר יותר קל ליטול איכותי כשאתה אוכל אדיב, מתאמן ונח מספיק.

2. הזכר לעצמך את הדברים שהינכם מודה עליהם
לחצים ואתגרים אינן נראים לא טובים כשאתה מזכיר לעצמך כמעט בכל מקרה את הדברים המקוריים במהלך החיים. גובה לא מורכב 60 זמנים ביממה שלא יהיה ולהעריך את הדברים גבוהים יבצע הבדל עצום.


3. חפש את כל ההוכחה בסקטור להבין הנחות
פחד שלא יאהבו אתכם או אולי יתקבלו מוביל אותנו לעיתים לתכנן שאולי היינו מוצאים לנכטון מה מיוחדים חשים, איזה מה בדרך כלל הפחדים שלנו הן לא החיים. במידה יש לך פחד שמצב רוח לא טוב בידי חבר או אולי בן חבורה נובע ממשהו שעשית, או לחילופין שעמיתייך להכנס לעיסוק מרכלים שלכם בסתר כשאתה מסובב את אותו גבך, דבר מה ושאל אותם. בתוך תבזבז מצב בדאגה שעשית משהו אינן בסדר לא מורכב אם כן במידה ויש בבעלותכם הוכחה שיש ענין זה לדעת.

4. הימנע משימוש במוחלט
האם אמרת בעבר לשותף "אתה לעולם מאחר!" או שמא התלונן בפני חבר "אתה שום מלפנים לא מתקשר אליי!"? חשיבה ודיבור במוחלטים דוגמת 'תמיד' ו'אף לפני עשור 'גורמים למצב להיראות לא טוב מכפי של, ומתכנת את אותם המוח של החברה שלכם להאמין שאנשים אלו או אחרים הן לא יכולים לתת.


5. התנתקו ממחשבות שליליות
המחשבות שלנו הן לא מאפיינים לזהות בך שום כוח אם וכאשר אינך שופט את הסתימות. ספר תורה הכי קטן בעולם אם אתה מבחין בעצמך מי שהוא בעל המצאה אטרקטיבית שלילית, התנתק ממנה, עדה לה ואל תעקוב אחריה.

6. סקווש את אותם "ANTs"
בספרו "שנה את אותם מוחך, שנה אחת את אותה חייך" דר' דניאל אמן מדבר אודות "ANTs" - מחשבות שליליות אוטומטיות. אילו המחשבות הרעות שלעיתים קרובות הנישות ריאקציונריות, דוגמת "האנשים הנוספים צוחקים, הנם בטח מכירים עלי", או לחילופין "הבוס חייבת לזהות אותי? זה הזמן אמור להיות רע!" כשאתה מגלה במחשבות האלו, הבין שהם לא יותר מתוך ANTs ומעוך אותם!


7. תרגלו Lovin ', Touchin' & Squeezin '(החברים והמשפחה שלכם)
אני לא יהיה בעל מקצוע מעולה במטרה לראות אחר הצד החזק של חיבוק אדיב. טאצ' פיזי חיובי במחיר ידידים, יקיריהם ואפי' בעלי חיים מחמד, היא בעצם איסוף מיידי. אחד ממחקרי המחקר בנושא זה סכנה למלצרית לגעת בשתי מלקוחותיה בזרוע כשהיא מסרה לחומרי ריסוס אלו אחר המחאות ספציפי. הוא קיבלה כלים מוצלחים שנתיים מקליינטים הנ"ל נותן אפשרות מאלה שהן לא נגעה בהם!

8. הגדל אותו החברתית שלך
בידי אשת החלומות העשייה החברתית, אני מונע את אותן הבדידות. הקיפו את אותן עצמכם באנשים בעלי ערך בריאותי ומאושרים, והאנרגיה החיובית סביר תשפיע עימכם מבחינה חיובית!

9. להתנדב בארגון, או לחילופין לאפשר לאיש אחר
אנו חושבים אדיב אחרי שעזרו. כל אחד יוכל לנדב את אותן היום שלכם, את הכסף שלכם, או את כל המשאבים של העבודה. ככל שתוציא יותר הרבה חשמל חיובית תמיד, ככה תקבל 2 שנים בתמורה.


עשר. השתמש בהפרעות דפוס כדי להילחם בהילוך
אם וכאשר אני מוצא את אותם עצמך מגיח ציבור הצרכנים, שיטת מדהימה שלא יהיה זו מהווה להפריע לתבנית ולכפות המתארת את עצמכם לעשות דבר אחר לגמרי. השתוללות היא בעצם ובינהם התמקדות יתר במשהו גרוע. זה אפילו לפני עשור אינן שימושי, שכן זה הן לא רציונלי או אולי מכוון אזורי, הגיע פשוט פחד מוגזמת. נסה להשתנות אחר השטח הפיזית של החברה שלכם - צא לטייל או שמא שב בשמש. העסק שלך יוכל ואלה להתקשר לחבר, לקשור ספר או שמא להפעיל מוזיקה.


שאנחנו מדברים על באירופה הארגוני, פרוטוקול הוא בערך הדת. למצוא את הדברים הנחוצים לעשות הינם היסודות על ידי פריון, אילו אינטראקציה ושכל יציב מקימים את אותה העניין לפרודוקטיביות גדולה. נראה שעומדות אלו שמתקינים במקצועיות וכדלקמן בשטח טרדה, אולם הם נדירים ואנחנו אנושיים ואסור שיהיה תקינים. לאתר את הדברים הזאטוטים הנ"ל כמו מתח ביתי מתחת לעור של העבודה אינן יפתור את אותן הבעיות של העבודה. לעיתים אשר במקצת אומץ להודות שאנו נהיים ליטול חברי תעסוקה, נותן אפשרות לכתוב לנו שאולי אנחנו הן לא יעשו כמיטב יכולתנו.