Kisah mengenai perawatan kulit yang baik

Kita semua suka kulit bayi. Ini sangat lembut, halus dan kenyal - lengkap dengan pipi yang bergoyang-goyang. Seandainya kita bisa mempertahankan kulit itu sepanjang hidup kita, kita akan menemukan mata air awet muda. Sayangnya, keinginan itu hanyalah kerinduan yang tak terbalas dari jenis yang mustahil. Namun, kita dapat melakukan sedikit untuk menjaga sisa-sisa kesehatan dan kecantikan apa pun yang hidup selama kita hidup dan berharap. Suatu hari, produsen wadah kecil yang sangat mahal yang menjual janji setengah-setengah akan benar-benar dapat mengemas kelembutan bayi ... Sampai saat itu kita harus puas dengan komedo, jerawat, keriput, pembersih, toner, pelembab dan tabir surya.

Sebagai seorang anak bugarfit.me tinggal di luar rumah ketika saya tidak terbatas pada empat dinding ruang kelas di sekolah. Waktu luang saya akan menemukan saya berayun di cabang pohon jambu biji saya di kompleks kami, memakan buah mentah yang keras, menunggu orang-orang menyelesaikan pekerjaan rumah dan keluar untuk bermain. Saya tidak bisa mengerti orang-orang yang tinggal di dalam rumah di siang hari. Ada banyak hal yang harus dilakukan di luar ruangan. Hari-hari itu kami sama sekali tidak tahu tentang istilah 'tabir surya'. Perawatan kulit berarti mencuci wajah kita dengan bubuk gram dan menggunakan krim susu di malam hari sebelum tidur. Vaseline kecil membuat bibir kita tidak terlalu kering. Saya memiliki kulit yang bagus. Warnanya cokelat keemasan, dengan kemilau yang sehat yang berasal dari banyak berlari-larian, duduk di dahan saya dan bermain menangkap sampai kegelapan jatuh. Semua makanan yang saya makan telah dicerna dan saya dicukur tipis.

Kemudian saya tumbuh dewasa. Pohon itu kehilangan daya tariknya. Permainan luar ruangan dimaksudkan untuk 'anak-anak'. Buku, musik, dan kesendirian diganti berkeliaran. Makanan dan tulisan menjadi obsesi. Saya menjadi gemuk. Teman-teman mulai mencubit pipiku - lebih karena dorongan dari pengakuan kecerdikan saya. Itu memalukan. Saya harus menurunkan berat badan, dan lebih suka menolak tubuh saya dari makanan sehat yang sehat untuk berkeringat keluar bermain 'menangkap' dengan saudara remaja dan sepupu. Tidak ada orang yang mengatakan akan membuat saya makan lebih dari setengah gelas dan meneguk segelas susu untuk sarapan. Makan siang adalah semangkuk kecil dadih, satu sendok penuh nasi, satu lagi sayuran, salad, dan beberapa aachar. Makan malam kebanyakan dilewatkan.

Secara alami kulit saya terasa pucat pudar. Cahaya keemasan yang ada selama aku berlari di sekitar hari telah lenyap. Salah satu teman saya yang bertemu dengan saya setelah selang panjang berkomentar, "Hei, kamu terlihat seperti wanita tua di tubuh gadis muda. Apa yang salah dengan wajahmu ?!" itu memukul saya seperti tidak ada yang lain di masa lalu. Saya semua dari 19. Saya ingin cahaya saya kembali !! Saya mengerti dasar-dasar nutrisi, tahu olahraga baik untuk tubuh, tetapi tidak bisa memahami jenis olahraga apa yang harus saya lakukan. Pohon-pohon memanjat sudah keluar. Jadi saya pergi ke sekolah yoga terdekat, dan memulai pertemuan saya dengan toning up. Saya diajarkan beberapa Aasana dasar untuk membiasakan tubuh saya ke pengalaman baru yang diharapkan guru saya akan menjadi kebiasaan. Perlahan-lahan, dia memulai saya ke Surya Namaskar dan mengajari saya prosedur yang disebut Lagu Shank Prakshalana, yang membersihkan sistem pencernaan semua racun. Beberapa minggu kemudian, saya bisa merasakan tubuh saya kencang, dan kulit saya semakin alami dengan syukur-diri yang alamiah!

Hari ini, saya terus melakukan yoga saya (meskipun bukan Lagu Shank Prakshalana, karena membutuhkan hampir dua jam untuk menyelesaikannya) dan berlatih lima hingga enam hari seminggu di FitnessOne. Olahraga dalam bentuk apa saja meningkatkan sirkulasi darah, secara alami mendorong racun keluar dari tubuh kita. Jika Anda baru mulai berolahraga, Anda akan memperhatikan, Anda tidur lebih baik dan bangun lebih segar setiap pagi, secara alami memberikan waktu kulit Anda untuk meremajakan. Jangan lupa untuk minum banyak air dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Rahasia lain untuk kulit yang bagus dan sehat adalah makan dengan benar, makan cerdas.