Les meilleurs suppléments de testostérone sur le marché et les pilules de testostérone les plus efficaces et sûres examinées par les experts et peuvent acheter sur le comptoir
Qu'est-ce que les pilules de démarrage de testostérone?
Les boosters de testostérone, également connus sous le nom de pilules de testostérone, sont des suppléments qui augmenteraient les niveaux de testostérone, l'hormone mâle primaire dans le corps. Parfois appelés boosters test ou boosters T, ces produits sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels comme les herbes, les minéraux, les mélanges de vitamines et les extraits organiques.
La raison pour laquelle les boosters de testostérone ou les pilules de testostérone sont devenus extrêmement populaires au cours des dernières décennies est qu'ils semblent être la seule alternative efficace aux hormones réelles.
Pourquoi aller pour les meilleurs suppléments de démarrage de testostérone
Les hormones réelles et les différents stéroïdes utilisés dans la thérapie de remplacement de testostérone (TRT) viennent avec des effets secondaires dangereux et inhibent la propre production d'hormones mâles (androgens).
Les boosters de testostérone sont sûrs à utiliser, car ils n’ont pas d’effet sur la capacité de produire une hormone.
Les déclarations de notre examen
Dans cette revue, nous allons examiner en profondeur ce qui sont les meilleurs boosters de testostérone en 2022 pour vous aider à prendre une décision éclairée avant de faire un achat.
Nous commencerons par un court effondrement des produits gagnants au cas où vous n’avez pas beaucoup de temps ou de patience pour lire l’examen complet. Cependant, nous recommandons toujours de lire le guide entier pour apprendre comment les pilules de testostérone fonctionnent, quels sont les ingrédients les plus populaires, quels sont les effets secondaires, et ainsi de suite.
THE TOP PERFORMERS
Basé sur les paramètres de performance attendus après avoir pris le meilleur testostérone booster les pilules notre équipe d'examen a fait la liste des pilules de haut rang avec la note. La pilule de rappel de testostérone la plus élevée dans le marché sort être Testo Prime. < nbsp;Ce produit a prouvé les dossiers médicaux et est hautement noté dans les milieux industriels. Il a eu d'énormes utilisateurs satisfaits au cours de la dernière année avec 96% de témoignages positifs affirmatifs. Veuillez passer par la liste ci-dessous pour d'autres classements.
Les 6 meilleurs boursiers de testostérone, Nos experts examen
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* Niveau élevé d ' énergie physique et mentale
* Augmentation de la synthèse des protéines
* Brûler les graisses excédentaires et améliorer le métabolisme (Pour la perte de graisse du ventre ciblé, vous pouvez vérifier également supplément Phenq de la même compagnie)
* Améliorer l'humeur et le niveau de confiance
* Augmentation de la production de testostérone
* Construire les muscles
En plus de toutes les réponses rapides incroyables ci-dessus, la capacité de Testo Prime de prendre le contrôle de tous les facteurs de réduction de la testostérone est étonnante. L'autre aspect vital qui a attiré l'attention de l'équipe d'examen est sa forte concentration dans chaque service.
INGREDIENTS DE PRIME DE TESTO
* Acide D-Aspartique
Panax Ginseng
Ashwagandha
* Fenugreek
* Thé vert
* Extrait de grenade
* Vitamine D, B5, B6
* Zinc
* Extrait d ' ail
* Black Pepper
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Testogen: Le deuxième meilleur testostérone Booster dans l'ensemble
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Pourquoi nous recommandons Testogen
Au cours des dernières années, les esprits brillants travaillant chez Testogen, ont considérablement amélioré leur formule, et c’est l’une des principales raisons pour lesquelles Testogen est actuellement notre meilleure recommandation pour tous ceux qui recherchent un booster de testostérone.
Par exemple, le fabricant a passé à Tribulus Terrestris, Korean Red Ginseng - un choix qui s'est fixé; a amélioré considérablement l'efficacité du mélange. meilleur stéroïde anabolisant formule Testogen contient également du bore au lieu du sélénium, et le contenu de toutes les autres vitamines et minéraux est également beaucoup plus sain.
Comme un bon bonus, Testogen comprend extrait de poivre noir (95% de piperine), un composé naturel qui peut améliorer la biodisponibilité de tous les autres ingrédients dans le supplément.
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Testo-Max: Le meilleur testostérone Booster comme alternative de stéroïde
Testo-Max a été développé avec un objectif principal à l'esprit: servir comme une alternative efficace, sûre et juridique à Sustanon (estostérone isocaproate). Sustanon est un stéroïde d'injection utilisé pour la thérapie de testostérone et par la formation de bodybuilders pour les tournois de classe mondiale.
Sustanon a des effets secondaires massifs, y compris une diminution sévère de la production de testostérone propre à l’utilisateur. Testo-Max, en tant que alternative naturelle, n'a pas d'effets secondaires importants et n'affecte pas la production de testostérone.
En bref, Testo-Max est actuellement le meilleur booster de testostérone pour les athlètes, les bodybuilders, et les hommes envisageant la thérapie de remplacement de testostérone (TRT) pour des raisons de santé.
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TestoFuel: Le meilleur boost de testostérone pour l'amélioration de lecteur de sexe
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Pourquoi nous recommandons TestoFuel
Comme supplément de testostérone, TestoFuel contient tous les meilleurs ingrédients pour augmenter la production de T en toute sécurité. Il y a cependant un composant qui le distingue de la concurrence : extrait d'huître.
La viande d'huître est considérée comme un aphrodisiaque efficace depuis des siècles déjà. Par exemple, le légendaire amant italien Giacomo Casanova aurait mangé 50 huîtres crues pour le petit déjeuner et plusieurs dizaines supplémentaires d'huîtres tout au long de la journée, sans échec.
Les études scientifiques estiment que le potentiel aphrodisiaque de la viande d’huître pourrait être basé sur sa teneur en zinc exceptionnelle, mais il est peu probable qu’un tel effet massif soit le résultat d’un seul minéral. Plusieurs autres facteurs sont en jeu.
Pour résumer, même si vous prenez un mélange de haute qualité de multivitamines et de minéraux quotidiennement, manger des huîtres crues ou des extraits d'huîtres pourrait être une idée sage pour le soutien de la libido. Dans cette affaire, TestoFuel est la meilleure option que nous avons jamais vu sur le marché avec des propriétés d'initiation masculine.
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TestRx: Le meilleur boost de testostérone pour le musculation de construction et l'amélioration de la performance physique
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Pourquoi nous recommandons TestRx
TestRx est sur le marché des pilules de testostérone depuis 2001. Depuis, ce produit a gagné la confiance et l'amour de milliers d'hommes dans le monde, avec peu ou pas d'effets secondaires signalés.
La véritable puissance du mélange TestRx, cependant, ne peut être expérimentée que par les athlètes, les bodybuilders et les combattants professionnels. Outre l'augmentation des niveaux généraux de testostérone (qui est un produit chimique ergogène et anabolique), TestRx contient une formulation unique de zinc appelé ZMA qui serait particulièrement bénéfique pour ceux qui s'engagent dans une formation physique vigoureuse ou de travail.
ZMA est synonyme d'aspartate de monomethionine de zinc. Des études ont rapporté que la ZMA, en particulier lorsqu'elle est combinée avec le magnésium et la vitamine B6 (dont tous deux sont déjà inclus dans TestRx), favorise considérablement la construction musculaire, ainsi que l'amélioration de la force et de l'endurance chez les athlètes.
En d'autres termes, si vous êtes un bodybuilder ou un athlète professionnel qui recherche un moyen de faire face à votre compétition, TestRx pourrait être votre meilleur choix.
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Prime Male: Le meilleur testostérone Booster pour prévenir l'âge-Related suitnbsp;Testosterone Decline
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Pourquoi nous recommandons Prime Homme
Les études statistiques indiquent que les niveaux de testostérone baissent en moyenne de 1 % par an après qu'un homme atteint son 30e anniversaire. Ce déclin lié à l'âge peut être encore plus important chez les hommes avec un poids excessif et peu d'activité physique.
Prime Male est un booster de testostérone développé et produit pour résister à la baisse de testostérone liée à l'âge. Sa caractéristique distinctive est la présence de lutéoline, un flavonoïde d'agrumes qui inhibe l'enzyme aromatase. L'aromatase transforme la testostérone en oestrogène, et l'activité aromatase est particulièrement importante chez les hommes en surpoids.
En plus de lutéolin, Prime Le mâle contient 11 autres ingrédients. L'efficacité de chacun d'entre eux a été confirmée par des études scientifiques. Comme les hommes plus âgés peuvent avoir besoin de composés plus actifs pour retourner leur testostérone à ses jeunes niveaux, Prime Male semble être l'un des meilleurs produits pour ce groupe de personnes.
Donc, si vous avez 30 ans ou plus, Prime Male pourrait être votre booster de testostérone de choix.
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THE REVIEW PROCEDURE FOLLOWED
Mais comment avons-nous trouvé ces produits spécifiques? Pourquoi sommes-nous sûrs qu'ils fonctionnent mieux que des centaines d'autres options sur le marché?
Voici un aperçu rapide de notre processus d’examen.
Lorsque vous achetez un produit qui est destiné à tremper vos niveaux d'hormone, vous voulez être sûr que c'est un produit de qualité, sûr et efficace. C’est exactement pourquoi notre processus d’examen était si rigoureux.
Étape 1: Nous avons identifié les entreprises qui ont été pendant au moins 5 ans sur le marché
Le marché de la santé des hommes a une valeur nette de milliards de dollars, donc il n’est pas surprenant que de nouvelles entreprises de supplément apparaissent chaque année. Nous avons mis de côté les entreprises qui étaient trop jeunes et inexpérimentées, juste pour s'assurer que vous obtiendriez un produit déjà essayé et testé par des milliers de clients.
Étape 2 : Nous avons vérifié les ingrédients et les études scientifiques qui les concernent
Pour s'assurer que chaque ingrédient unique travaillerait pour votre santé et non contre elle, nous avons fait des recherches méticuleuses à travers toutes les bases de données les plus réputées d'études scientifiques dont PubMed et ScienceDirect. Dans le présent examen, nous n'avons sélectionné que les produits contenant des ingrédients avec une efficacité fondée sur des données probantes.
Étape 3: Nous avons vérifié des milliers de critiques de clients pour chaque produit
Il ne suffit pas d’avoir une étiquette d’ingrédient stellaire ou d’être un fabricant expérimenté de booster de testostérone. En fin de compte, le taux de satisfaction des clients est tout ce qui compte. Nous avons soigneusement examiné des milliers d'avis et de notes pour vous donner seulement les produits avec les taux de satisfaction les plus élevés.
Étape 4: Nous avons évalué le prix et les offres spéciales de chaque produit
Tout le monde ne peut pas investir plusieurs centaines de dollars dans un approvisionnement d'un mois d'un booster de testostérone qu'ils n'avaient jamais essayé auparavant. Même si cela semble efficace. Dans cette optique, nous avons exclu les produits les plus chers et sélectionné seulement les options qui vous apporteraient les meilleurs effets pour un prix abordable.
Après ces 4 étapes, nous avons été laissés avec cinq boosters de testostérone que nous croyons être les meilleurs produits absolus dans la niche à partir de 2022.
Mais comment fonctionnent-ils ? Quels sont les ingrédients les plus courants dans les pilules modernes de testostérone?
Ingrédients utilisés dans les pilules de testostérone
Les ingrédients courants dans les boosters de testostérone sont:
* pyridoxine (B6) Il soutient la synthèse de la testostérone. C’est exactement pourquoi la pyridoxine est incluse dans les combinaisons brevetées de testostérone comme la ZMA dans TestRx.
* Le roi de tous les minéraux de la testostérone est du bore. Les études indiquent qu'elles peuvent augmenter le taux de testostérone de près de 30 % dans certains cas.
* Un autre minéral essentiel pour des niveaux de testostérone sains est le zinc, il augmente la production de testostérone.
* Le sélénium est un autre minéral populaire dans les boosters de testostérone. Il est bon comme un booster de fertilité et augmente les niveaux de testostérone.
* Ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen. Il soutient la production de testostérone.
Ashwagandha
* Meca
* Tongcat ali
Tribullus Terrestris
* Les huîtres riches en zinc et aphrodisiaques.
* Pepper
Tu sais ce que tu veux.
La testostérone est une hormone sexuelle masculine (androgène) produite par les cellules Leydig dans les tests. Bien qu'il affecte tous les systèmes d'organes dans le corps, les effets primaires de la testostérone sont étroitement liés à de nombreux traits associés à la masculinité:
* Synthèse musculaire
* Croissance faciale des cheveux
* Approfondissement et grossissement de la voix
* Production de sperme saine et fertilité en général
* Sex drive et support de fonction érectile
* Motivation, confiance, force, force, force de rivalité
Outre son association apparente avec la virilité, la testostérone joue un rôle vital dans de nombreux aspects universels de la santé forte. Selon les études, la testostérone:
* Supporte la fonction cognitive (mémoire, attention, focus)
* Prévient certains troubles de l'humeur, y compris la dépression
* Favorise la production de globules rouges
* Peut prévenir le diabète, la maladie cardiaque et l'ostéoporose
Bien sûr, chaque homme veut augmenter ses niveaux de testostérone, surtout comme ils ont tendance à décliner avec les années. Sans recourir aux injections d'hormones, les boosters de testostérone sont le seul moyen efficace d'augmenter naturellement les niveaux de T.
FAQ
Est-ce que le booster de testostérone cesse la production naturelle de T?
Réponse : Non, les boosters de testostérone n'arrêtent pas la production de testostérone.
Question: Avez-vous besoin d'une ordonnance de votre médecin pour acheter un booster de testostérone?
Réponse : Tous les boosters T sur le marché moderne sont des suppléments de santé en vente libre.
Question: Quels sont les effets biologiques des pilules de testostérone?
Réponse : Les effets biologiques des boosters de testostérone sont basés sur les effets biologiques de la testostérone elle-même. Les résultats les plus courants que vous pouvez vous attendre sont:
* Amélioration de la construction musculaire
* Renforcement de la force, de l'endurance et de la performance physique en général
* Conduite sexuelle plus élevée
* Plus de motivation et de force
Question: Quels sont les effets secondaires courants de la prise de boosters de testostérone?
Réponse : En règle générale, la plupart des gens n'éprouvent aucun effet secondaire du tout.
Question: Comment les boosters de testostérone interagissent-ils avec d'autres médicaments?
Réponse : La plupart des boosters de testostérone n'interagissent pas avec d'autres médicaments classiques.
Question: Combien de temps dois-je attendre les résultats après que je commence à prendre mon booster de testostérone?
Réponse : Bien que l'effet varie d'une personne à l'autre, la plupart des hommes commencent à noter des résultats significatifs après 1 à 2 mois de supplémentation.
Question: Dois-je exercer si je veux de meilleurs résultats?
Réponse : La testostérone est une hormone anabolique, pas une pilule magique. Vous devrez toujours faire de l’exercice.
Question: Peut Je prends plusieurs boosters de testostérone en même temps pour de meilleurs résultats?
Réponse : Non
Ingrédients communs dans les boosters de testostérone et comment ils travaillent
Vitamines
Les vitamines sont étalbsp; nécessaires pour une production optimale de testostérone. Les scientifiques ont longtemps confirmé que plusieurs vitamines ont la capacité de soutenir des niveaux de testostérone sains. Par exemple, un essai massif a signalé que la prise de vitamine D3 par jour pourrait augmenter la testostérone totale de 21 % et la testostérone libre (bioactive) de 17 %.
Les vitamines du groupe B, en particulier la pyridoxine (B6), peuvent également soutenir la synthèse de la testostérone. C’est exactement pourquoi la pyridoxine est incluse dans les combinaisons brevetées de testostérone comme la ZMA dans TestRx.
D'autres vitamines avec une puissance antioxydative significative, comme la vitamine E, jouer un rôle synergique
avec des minéraux comme le sélénium pour soutenir la testostérone saine.
En général, une bonne alimentation quotidienne de toutes les vitamines nécessaires est essentielle pour s’assurer que les systèmes de l’organisme fonctionnent correctement. Indirectement, cela mène toujours à une meilleure production de testostérone aussi.
Minéraux qui affectent la synthèse de la testostérone
Peut-être que le roi de tous les minéraux de la testostérone est du bore. Les études rapportent que le bore peut stimuler
niveaux de testostérone de près de 30% dans certains cas. En outre, le sanglier peut réduire les niveaux malsains d'hormones sexuelles féminines chez les hommes d'environ 40% après une seule semaine de supplémentation.
Cependant, il est important de se rappeler que la plupart des minéraux fonctionnent mieux en combinaison. Par exemple, Boron et magnésium travaillent synergiquement. Des études ont confirmé que le bore peut améliorer l'absorption du magnésium dans les intestins, et le magnésium peut augmenter à la fois les niveaux de testostérone total et gratuit.
Un autre minéral essentiel pour des niveaux de testostérone sains est le zinc, mais peu de gens savent qu’il n’affecte pas les niveaux de testostérone de repos. Au lieu de cela, le zinc peut augmenter la production de testostérone pendant et immédiatement après l'exercice physique. En d'autres termes, la supplémentation en zinc serait particulièrement bénéfique pour les athlètes, les bodybuilders, et tout le monde exerçant à la salle de sport sur une base régulière.
Enfin, le sélénium est un autre minéral populaire dans les boosters de testostérone, bien qu'il semble avoir perdu popularité dernièrement. Les études suggèrent que le sélénium peut être particulièrement efficace pour élever les niveaux de testostérone chez les hommes souffrant de problèmes de fertilité.
Botaniques qui peuvent stimuler les niveaux de testostérone
Des herbalistes du monde entier ont utilisé différents produits botaniques pour soutenir des niveaux de testostérone sains de façon sûre et efficace.
Par exemple, l'un des composants végétaux les plus populaires dans les boosters de testostérone modernes est le ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen. De nombreuses études ont rapporté que les ginsenosides de la racine de ginseng peuvent augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la fonction érectile en soutenant la production d'oxyde nitrique sain (NO).
Certaines autres herbes populaires qui boostent la testostérone sont ashwagandha, maca , tongkat ali , tribulus maintenunbsp;terrestris (en particulier tribulus bulgare). Certains d'entre eux fonctionnent mieux que d'autres, mais une règle générale est que les vitamines et les minéraux fonctionnent généralement mieux que la plupart des botaniques en terme de niveaux de valorisation.
Aliments sains qui peuvent augmenter la production de testostérone
Outre les vitamines, les minéraux et les suppléments naturels à base de plantes, vous pouvez acheter de nombreux aliments à votre épicerie locale. Vous trouverez certains de ces aliments comme des extraits dans différents boosters de testostérone. Une autre approche valable consiste à acheter ces aliments et à commencer à les manger tout au long de la journée.
Les huîtres, par exemple, sont riches en zinc et sont l'un des premiers aphrodisiaques que l'homme a découvert. TestoFuel contient cet ingrédient pour une augmentation de l'entraînement sexuel.
Les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau sont riches en vitamine D, l'une des vitamines les plus bénéfiques pour une production de testostérone saine.
Pepper, particulièrement le piment pour sa capsaïcine et le poivre noir pour la piperine, améliore l'approvisionnement en sang et augmente l'absorption. De nombreux boosters de testostérone comprennent l'extrait de poivre noir pour améliorer la biodisponibilité de leurs autres composants.
Les légumes crucifères comme le brocoli, les germes de Brussel contiennent du diindolylméthane (DIM), un composé qui diminue les niveaux d’œstrogène et contribue ainsi à équilibrer les hormones sexuelles du corps.
Spinach est riche en stéroïdes naturels appelés phytoecdysteroïdes. Ces composés végétaux peuvent améliorer la synthèse des protéines et sont particulièrement bénéfiques pour les hommes qui veulent construire des muscles.
Différentes agrumes comme le citron, le pamplemousse et l'orange sont riches en flavonoïdes comme le lutéolin. Parmi les nombreuses actions bénéfiques de ces composés est la capacité de supprimer l'aromatase, l'enzyme qui transforme la testostérone en oestrogène dans le corps.
Les noix du Brésil sont l'une des meilleures sources naturelles de sélénium, un minéral qui peut stimuler les niveaux de testostérone, en particulier chez les hommes ayant des problèmes de fertilité.
Bien sûr, pour éprouver tous les effets de niveaux de testostérone optimal, assurez-vous d'inclure beaucoup de protéines et de graisses saines dans votre alimentation. Puisque la testostérone est une hormone anabolique qui favorise la synthèse des muscles maigres dans le corps, vous aurez besoin de suffisamment de blocs de construction » en premier lieu.
Changements de mode de vie sains qui peuvent améliorer la testostérone chez les hommes
Les cinq boosters de testostérone que nous vous avons présentés dans cette revue sont efficaces pour la grande majorité (plus de 95%) des clients. Cependant, si vous voulez obtenir des résultats significatifs et à long terme, s'appuyer sur des suppléments seuls serait une mauvaise attitude.
Outre les pilules de testostérone et une alimentation adéquate, il y a plusieurs changements de style de vie qui pourraient vous aider à vous asseoirnbsp; garder vos niveaux de testostérone en bonne santé tout au long des années.
Un sommeil adéquat est essentiel pour la production de testostérone
Par exemple, une étude publiée en 2010 a rapporté que les hommes qui dormaient pendant une moyenne de 8 heures par nuit avaient environ 60% de testostérone plus que les hommes qui n'avaient que 4 heures de sommeil. Cet effet est basé sur la physiologie naturelle de la testostérone, car cette hormone est produite principalement pendant la nuit.
Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre qualité de sommeil et à soutenir la production de testostérone saine:
1. Évitez les stimulants 4-5 heures avant d'aller au lit (café, thé, boissons énergétiques, etc.).
2. Ne mangez rien pendant au moins 2-3 heures avant d’aller dormir.
3. Rangez tous vos appareils électroniques (téléphone, ordinateur portable, tablette) une heure avant le sommeil.
4. Dans la mesure du possible, visez à être au lit avant minuit, de préférence vers 10 ou 23 heures. Faire la pièce aussi sombre que possible, puisque la mélatonine (une des hormones qui favorisent le sommeil chez l'homme) est détruite par la lumière.
5. La température optimale de l'air pour le sommeil est d'environ 60 à 67 F (16 à 20 C).
6. L'humidité de l'air optimale est de 35 à 55 pour cent.
La personne moyenne passe environ un tiers de sa vie à dormir, donc il n'est pas surprenant que le sommeil adéquat soit si important pour la santé masculine et les niveaux de testostérone optimal.
Un stress chronique ou grave pourrait nuire à la testostérone.
Cortisol a une relation antagoniste avec la testostérone, ce qui signifie que les niveaux de cortisol plus élevés étaient de temps et de nouveau liés à la diminution de la testostérone.
Pour illustrer la question, dans cette étude, un groupe de scientifiques a injecté du cortisol dans le sang des hommes sains et a confirmé que leurs niveaux de testostérone ont inévitablement plongé après.
La vie moderne est stressante. Le stress lié au travail, les problèmes de relation, les difficultés financières, un déclin constant de l'écologie mondiale – tous ces facteurs sont juste la pointe de l'iceberg des raisons de stress dans l'homme moderne.
Cependant, juste savoir que le stress chronique ou important pourrait être préjudiciable pour leur virilité est souvent assez raison de commencer à pratiquer des techniques anti-stress. Voici une liste rapide des études de techniques anti-stress les plus efficaces confirmées jusqu’à présent:
Pratiquer la conscience, la méditation et les arts martiaux de l'Est (tai chi, karaté). Essayez de prendre des adaptogènes naturels (plants qui combattent le stress) comme le ginseng et le rhodiola
Chaque fois que possible, essayez d'éliminer les sources de stress constant de votre vie. Changez votre travail si vous détestez, fixez ou dissiper vos relations actuelles si elles vous gémissent, déménagez dans un nouveau quartier si vous n’aimez pas où vous vivez, et ainsi de suite.
Nurture de relations sociales saines : avoir au moins quelques bons amis est une aide énorme dans le traitement du stress quotidien.
Boire trop d'alcool diminue également la production de testostérone
Peu d'hommes savent que boire est une mauvaise habitude pour leur virilité, pas seulement pour leur foie. Des études ont signalé que l'alcool et ses métabolites sont préjudiciables à la production de testostérone de manière dépendante de la dose. En d'autres termes, plus vous buvez, plus votre testostérone sera faible.
Un autre danger lié à l’alcool pour les hommes est que de nombreux boissons traditionnellement considérées comme «masculine» (par exemple, la bière et le whisky) contiennent des phytoestrogènes – des hormones féminines. Cela conduit à un cycle vicieux qui ressemble à ceci:
Boire trop de bière augmente les niveaux d’œstrogènes d’un homme, Estrogen favorise l’accumulation de graisses sous-cutanées (sous la peau), la graisse sous-cutanée a une activité aromatase élevée L’Aromatase est une enzyme qui transforme la testostérone en œstrogène
Pour résumer, les niveaux élevés d'œstrogènes entraînent une diminution des niveaux de testostérone et une augmentation encore plus significative de l'œstrogène. Les boissons alcoolisées avec des phytoestrogènes alimentent ce cycle nuisible.
Comme vous le voyez, il ya quelques approches que vous pouvez suivre pour soutenir vos niveaux de testostérone naturellement. Cependant, la plupart d'entre eux prennent des mois pour donner un effet substantiel. Pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats plus rapidement et plus efficacement, les boosters de testostérone de haute qualité sont l'approche la plus sûre par rapport aux stéroïdes de prescription et TRT.
Conclusion
Il y a des milliers de produits de booster de testostérone sur le marché, mais plus de 99% d'entre eux ne vaut pas votre argent, le temps et l'attention. Pour vous aider à prendre une décision éclairée, nous avons investi des semaines de recherche sur la question et voici notre liste des 5 meilleurs boosters de testostérone en ce moment:
* The Best Testosterone Booster Globalement: Testo Prime et Testogen
* The Best Testosterone Booster as a Steroid Alternative: Testo-Max
* Le meilleur testostérone Booster pour l'amélioration de la prise de Sex Drive: TestoFuel
* Le meilleur booster de testostérone pour le musculation de construction et l'amélioration de la performance physique: TestRx
* The Best Testosterone Booster to Prevent Age-Related Testosterone Decline: Prime Male
ACHETER DE SITE WEB OFFICIEL À PRIX
Note globale:
La pilule de rappel de testostérone la plus élevée dans le marché sort être Testo Prime. < nbsp;Ce produit a prouvé les dossiers médicaux et est hautement noté dans les milieux industriels. Il a eu d'énormes utilisateurs satisfaits au cours de la dernière année avec 96% de témoignages positifs affirmatifs. Nous avons donné la liste d'autres trois meilleurs classements suivis par Testogen avec des notes.
Content Disclaimer:
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Les boosters de testostérone, également connus sous le nom de pilules de testostérone, sont des suppléments qui augmenteraient les niveaux de testostérone, l'hormone mâle primaire dans le corps. Parfois appelés boosters test ou boosters T, ces produits sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels comme les herbes, les minéraux, les mélanges de vitamines et les extraits organiques.
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Testo-Max: Le meilleur testostérone Booster comme alternative de stéroïde
Testo-Max a été développé avec un objectif principal à l'esprit: servir comme une alternative efficace, sûre et juridique à Sustanon (estostérone isocaproate). Sustanon est un stéroïde d'injection utilisé pour la thérapie de testostérone et par la formation de bodybuilders pour les tournois de classe mondiale.
Sustanon a des effets secondaires massifs, y compris une diminution sévère de la production de testostérone propre à l’utilisateur. Testo-Max, en tant que alternative naturelle, n'a pas d'effets secondaires importants et n'affecte pas la production de testostérone.
En bref, Testo-Max est actuellement le meilleur booster de testostérone pour les athlètes, les bodybuilders, et les hommes envisageant la thérapie de remplacement de testostérone (TRT) pour des raisons de santé.
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TestoFuel: Le meilleur boost de testostérone pour l'amélioration de lecteur de sexe
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Pourquoi nous recommandons TestoFuel
Comme supplément de testostérone, TestoFuel contient tous les meilleurs ingrédients pour augmenter la production de T en toute sécurité. Il y a cependant un composant qui le distingue de la concurrence : extrait d'huître.
La viande d'huître est considérée comme un aphrodisiaque efficace depuis des siècles déjà. Par exemple, le légendaire amant italien Giacomo Casanova aurait mangé 50 huîtres crues pour le petit déjeuner et plusieurs dizaines supplémentaires d'huîtres tout au long de la journée, sans échec.
Les études scientifiques estiment que le potentiel aphrodisiaque de la viande d’huître pourrait être basé sur sa teneur en zinc exceptionnelle, mais il est peu probable qu’un tel effet massif soit le résultat d’un seul minéral. Plusieurs autres facteurs sont en jeu.
Pour résumer, même si vous prenez un mélange de haute qualité de multivitamines et de minéraux quotidiennement, manger des huîtres crues ou des extraits d'huîtres pourrait être une idée sage pour le soutien de la libido. Dans cette affaire, TestoFuel est la meilleure option que nous avons jamais vu sur le marché avec des propriétés d'initiation masculine.
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TestRx: Le meilleur boost de testostérone pour le musculation de construction et l'amélioration de la performance physique
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Pourquoi nous recommandons TestRx
TestRx est sur le marché des pilules de testostérone depuis 2001. Depuis, ce produit a gagné la confiance et l'amour de milliers d'hommes dans le monde, avec peu ou pas d'effets secondaires signalés.
La véritable puissance du mélange TestRx, cependant, ne peut être expérimentée que par les athlètes, les bodybuilders et les combattants professionnels. Outre l'augmentation des niveaux généraux de testostérone (qui est un produit chimique ergogène et anabolique), TestRx contient une formulation unique de zinc appelé ZMA qui serait particulièrement bénéfique pour ceux qui s'engagent dans une formation physique vigoureuse ou de travail.
ZMA est synonyme d'aspartate de monomethionine de zinc. Des études ont rapporté que la ZMA, en particulier lorsqu'elle est combinée avec le magnésium et la vitamine B6 (dont tous deux sont déjà inclus dans TestRx), favorise considérablement la construction musculaire, ainsi que l'amélioration de la force et de l'endurance chez les athlètes.
En d'autres termes, si vous êtes un bodybuilder ou un athlète professionnel qui recherche un moyen de faire face à votre compétition, TestRx pourrait être votre meilleur choix.
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Prime Male: Le meilleur testostérone Booster pour prévenir l'âge-Related suitnbsp;Testosterone Decline
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Pourquoi nous recommandons Prime Homme
Les études statistiques indiquent que les niveaux de testostérone baissent en moyenne de 1 % par an après qu'un homme atteint son 30e anniversaire. Ce déclin lié à l'âge peut être encore plus important chez les hommes avec un poids excessif et peu d'activité physique.
Prime Male est un booster de testostérone développé et produit pour résister à la baisse de testostérone liée à l'âge. Sa caractéristique distinctive est la présence de lutéoline, un flavonoïde d'agrumes qui inhibe l'enzyme aromatase. L'aromatase transforme la testostérone en oestrogène, et l'activité aromatase est particulièrement importante chez les hommes en surpoids.
En plus de lutéolin, Prime Le mâle contient 11 autres ingrédients. L'efficacité de chacun d'entre eux a été confirmée par des études scientifiques. Comme les hommes plus âgés peuvent avoir besoin de composés plus actifs pour retourner leur testostérone à ses jeunes niveaux, Prime Male semble être l'un des meilleurs produits pour ce groupe de personnes.
Donc, si vous avez 30 ans ou plus, Prime Male pourrait être votre booster de testostérone de choix.
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THE REVIEW PROCEDURE FOLLOWED
Mais comment avons-nous trouvé ces produits spécifiques? Pourquoi sommes-nous sûrs qu'ils fonctionnent mieux que des centaines d'autres options sur le marché?
Voici un aperçu rapide de notre processus d’examen.
Lorsque vous achetez un produit qui est destiné à tremper vos niveaux d'hormone, vous voulez être sûr que c'est un produit de qualité, sûr et efficace. C’est exactement pourquoi notre processus d’examen était si rigoureux.
Étape 1: Nous avons identifié les entreprises qui ont été pendant au moins 5 ans sur le marché
Le marché de la santé des hommes a une valeur nette de milliards de dollars, donc il n’est pas surprenant que de nouvelles entreprises de supplément apparaissent chaque année. Nous avons mis de côté les entreprises qui étaient trop jeunes et inexpérimentées, juste pour s'assurer que vous obtiendriez un produit déjà essayé et testé par des milliers de clients.
Étape 2 : Nous avons vérifié les ingrédients et les études scientifiques qui les concernent
Pour s'assurer que chaque ingrédient unique travaillerait pour votre santé et non contre elle, nous avons fait des recherches méticuleuses à travers toutes les bases de données les plus réputées d'études scientifiques dont PubMed et ScienceDirect. Dans le présent examen, nous n'avons sélectionné que les produits contenant des ingrédients avec une efficacité fondée sur des données probantes.
Étape 3: Nous avons vérifié des milliers de critiques de clients pour chaque produit
Il ne suffit pas d’avoir une étiquette d’ingrédient stellaire ou d’être un fabricant expérimenté de booster de testostérone. En fin de compte, le taux de satisfaction des clients est tout ce qui compte. Nous avons soigneusement examiné des milliers d'avis et de notes pour vous donner seulement les produits avec les taux de satisfaction les plus élevés.
Étape 4: Nous avons évalué le prix et les offres spéciales de chaque produit
Tout le monde ne peut pas investir plusieurs centaines de dollars dans un approvisionnement d'un mois d'un booster de testostérone qu'ils n'avaient jamais essayé auparavant. Même si cela semble efficace. Dans cette optique, nous avons exclu les produits les plus chers et sélectionné seulement les options qui vous apporteraient les meilleurs effets pour un prix abordable.
Après ces 4 étapes, nous avons été laissés avec cinq boosters de testostérone que nous croyons être les meilleurs produits absolus dans la niche à partir de 2022.
Mais comment fonctionnent-ils ? Quels sont les ingrédients les plus courants dans les pilules modernes de testostérone?
Ingrédients utilisés dans les pilules de testostérone
Les ingrédients courants dans les boosters de testostérone sont:
* pyridoxine (B6) Il soutient la synthèse de la testostérone. C’est exactement pourquoi la pyridoxine est incluse dans les combinaisons brevetées de testostérone comme la ZMA dans TestRx.
* Le roi de tous les minéraux de la testostérone est du bore. Les études indiquent qu'elles peuvent augmenter le taux de testostérone de près de 30 % dans certains cas.
* Un autre minéral essentiel pour des niveaux de testostérone sains est le zinc, il augmente la production de testostérone.
* Le sélénium est un autre minéral populaire dans les boosters de testostérone. Il est bon comme un booster de fertilité et augmente les niveaux de testostérone.
* Ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen. Il soutient la production de testostérone.
Ashwagandha
* Meca
* Tongcat ali
Tribullus Terrestris
* Les huîtres riches en zinc et aphrodisiaques.
* Pepper
Tu sais ce que tu veux.
La testostérone est une hormone sexuelle masculine (androgène) produite par les cellules Leydig dans les tests. Bien qu'il affecte tous les systèmes d'organes dans le corps, les effets primaires de la testostérone sont étroitement liés à de nombreux traits associés à la masculinité:
* Synthèse musculaire
* Croissance faciale des cheveux
* Approfondissement et grossissement de la voix
* Production de sperme saine et fertilité en général
* Sex drive et support de fonction érectile
* Motivation, confiance, force, force, force de rivalité
Outre son association apparente avec la virilité, la testostérone joue un rôle vital dans de nombreux aspects universels de la santé forte. Selon les études, la testostérone:
* Supporte la fonction cognitive (mémoire, attention, focus)
* Prévient certains troubles de l'humeur, y compris la dépression
* Favorise la production de globules rouges
* Peut prévenir le diabète, la maladie cardiaque et l'ostéoporose
Bien sûr, chaque homme veut augmenter ses niveaux de testostérone, surtout comme ils ont tendance à décliner avec les années. Sans recourir aux injections d'hormones, les boosters de testostérone sont le seul moyen efficace d'augmenter naturellement les niveaux de T.
FAQ
Est-ce que le booster de testostérone cesse la production naturelle de T?
Réponse : Non, les boosters de testostérone n'arrêtent pas la production de testostérone.
Question: Avez-vous besoin d'une ordonnance de votre médecin pour acheter un booster de testostérone?
Réponse : Tous les boosters T sur le marché moderne sont des suppléments de santé en vente libre.
Question: Quels sont les effets biologiques des pilules de testostérone?
Réponse : Les effets biologiques des boosters de testostérone sont basés sur les effets biologiques de la testostérone elle-même. Les résultats les plus courants que vous pouvez vous attendre sont:
* Amélioration de la construction musculaire
* Renforcement de la force, de l'endurance et de la performance physique en général
* Conduite sexuelle plus élevée
* Plus de motivation et de force
Question: Quels sont les effets secondaires courants de la prise de boosters de testostérone?
Réponse : En règle générale, la plupart des gens n'éprouvent aucun effet secondaire du tout.
Question: Comment les boosters de testostérone interagissent-ils avec d'autres médicaments?
Réponse : La plupart des boosters de testostérone n'interagissent pas avec d'autres médicaments classiques.
Question: Combien de temps dois-je attendre les résultats après que je commence à prendre mon booster de testostérone?
Réponse : Bien que l'effet varie d'une personne à l'autre, la plupart des hommes commencent à noter des résultats significatifs après 1 à 2 mois de supplémentation.
Question: Dois-je exercer si je veux de meilleurs résultats?
Réponse : La testostérone est une hormone anabolique, pas une pilule magique. Vous devrez toujours faire de l’exercice.
Question: Peut Je prends plusieurs boosters de testostérone en même temps pour de meilleurs résultats?
Réponse : Non
Ingrédients communs dans les boosters de testostérone et comment ils travaillent
Vitamines
Les vitamines sont étalbsp; nécessaires pour une production optimale de testostérone. Les scientifiques ont longtemps confirmé que plusieurs vitamines ont la capacité de soutenir des niveaux de testostérone sains. Par exemple, un essai massif a signalé que la prise de vitamine D3 par jour pourrait augmenter la testostérone totale de 21 % et la testostérone libre (bioactive) de 17 %.
Les vitamines du groupe B, en particulier la pyridoxine (B6), peuvent également soutenir la synthèse de la testostérone. C’est exactement pourquoi la pyridoxine est incluse dans les combinaisons brevetées de testostérone comme la ZMA dans TestRx.
D'autres vitamines avec une puissance antioxydative significative, comme la vitamine E, jouer un rôle synergique
avec des minéraux comme le sélénium pour soutenir la testostérone saine.
En général, une bonne alimentation quotidienne de toutes les vitamines nécessaires est essentielle pour s’assurer que les systèmes de l’organisme fonctionnent correctement. Indirectement, cela mène toujours à une meilleure production de testostérone aussi.
Minéraux qui affectent la synthèse de la testostérone
Peut-être que le roi de tous les minéraux de la testostérone est du bore. Les études rapportent que le bore peut stimuler
niveaux de testostérone de près de 30% dans certains cas. En outre, le sanglier peut réduire les niveaux malsains d'hormones sexuelles féminines chez les hommes d'environ 40% après une seule semaine de supplémentation.
Cependant, il est important de se rappeler que la plupart des minéraux fonctionnent mieux en combinaison. Par exemple, Boron et magnésium travaillent synergiquement. Des études ont confirmé que le bore peut améliorer l'absorption du magnésium dans les intestins, et le magnésium peut augmenter à la fois les niveaux de testostérone total et gratuit.
Un autre minéral essentiel pour des niveaux de testostérone sains est le zinc, mais peu de gens savent qu’il n’affecte pas les niveaux de testostérone de repos. Au lieu de cela, le zinc peut augmenter la production de testostérone pendant et immédiatement après l'exercice physique. En d'autres termes, la supplémentation en zinc serait particulièrement bénéfique pour les athlètes, les bodybuilders, et tout le monde exerçant à la salle de sport sur une base régulière.
Enfin, le sélénium est un autre minéral populaire dans les boosters de testostérone, bien qu'il semble avoir perdu popularité dernièrement. Les études suggèrent que le sélénium peut être particulièrement efficace pour élever les niveaux de testostérone chez les hommes souffrant de problèmes de fertilité.
Botaniques qui peuvent stimuler les niveaux de testostérone
Des herbalistes du monde entier ont utilisé différents produits botaniques pour soutenir des niveaux de testostérone sains de façon sûre et efficace.
Par exemple, l'un des composants végétaux les plus populaires dans les boosters de testostérone modernes est le ginseng, en particulier le ginseng rouge coréen. De nombreuses études ont rapporté que les ginsenosides de la racine de ginseng peuvent augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la fonction érectile en soutenant la production d'oxyde nitrique sain (NO).
Certaines autres herbes populaires qui boostent la testostérone sont ashwagandha, maca , tongkat ali , tribulus maintenunbsp;terrestris (en particulier tribulus bulgare). Certains d'entre eux fonctionnent mieux que d'autres, mais une règle générale est que les vitamines et les minéraux fonctionnent généralement mieux que la plupart des botaniques en terme de niveaux de valorisation.
Aliments sains qui peuvent augmenter la production de testostérone
Outre les vitamines, les minéraux et les suppléments naturels à base de plantes, vous pouvez acheter de nombreux aliments à votre épicerie locale. Vous trouverez certains de ces aliments comme des extraits dans différents boosters de testostérone. Une autre approche valable consiste à acheter ces aliments et à commencer à les manger tout au long de la journée.
Les huîtres, par exemple, sont riches en zinc et sont l'un des premiers aphrodisiaques que l'homme a découvert. TestoFuel contient cet ingrédient pour une augmentation de l'entraînement sexuel.
Les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau sont riches en vitamine D, l'une des vitamines les plus bénéfiques pour une production de testostérone saine.
Pepper, particulièrement le piment pour sa capsaïcine et le poivre noir pour la piperine, améliore l'approvisionnement en sang et augmente l'absorption. De nombreux boosters de testostérone comprennent l'extrait de poivre noir pour améliorer la biodisponibilité de leurs autres composants.
Les légumes crucifères comme le brocoli, les germes de Brussel contiennent du diindolylméthane (DIM), un composé qui diminue les niveaux d’œstrogène et contribue ainsi à équilibrer les hormones sexuelles du corps.
Spinach est riche en stéroïdes naturels appelés phytoecdysteroïdes. Ces composés végétaux peuvent améliorer la synthèse des protéines et sont particulièrement bénéfiques pour les hommes qui veulent construire des muscles.
Différentes agrumes comme le citron, le pamplemousse et l'orange sont riches en flavonoïdes comme le lutéolin. Parmi les nombreuses actions bénéfiques de ces composés est la capacité de supprimer l'aromatase, l'enzyme qui transforme la testostérone en oestrogène dans le corps.
Les noix du Brésil sont l'une des meilleures sources naturelles de sélénium, un minéral qui peut stimuler les niveaux de testostérone, en particulier chez les hommes ayant des problèmes de fertilité.
Bien sûr, pour éprouver tous les effets de niveaux de testostérone optimal, assurez-vous d'inclure beaucoup de protéines et de graisses saines dans votre alimentation. Puisque la testostérone est une hormone anabolique qui favorise la synthèse des muscles maigres dans le corps, vous aurez besoin de suffisamment de blocs de construction » en premier lieu.
Changements de mode de vie sains qui peuvent améliorer la testostérone chez les hommes
Les cinq boosters de testostérone que nous vous avons présentés dans cette revue sont efficaces pour la grande majorité (plus de 95%) des clients. Cependant, si vous voulez obtenir des résultats significatifs et à long terme, s'appuyer sur des suppléments seuls serait une mauvaise attitude.
Outre les pilules de testostérone et une alimentation adéquate, il y a plusieurs changements de style de vie qui pourraient vous aider à vous asseoirnbsp; garder vos niveaux de testostérone en bonne santé tout au long des années.
Un sommeil adéquat est essentiel pour la production de testostérone
Par exemple, une étude publiée en 2010 a rapporté que les hommes qui dormaient pendant une moyenne de 8 heures par nuit avaient environ 60% de testostérone plus que les hommes qui n'avaient que 4 heures de sommeil. Cet effet est basé sur la physiologie naturelle de la testostérone, car cette hormone est produite principalement pendant la nuit.
Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre qualité de sommeil et à soutenir la production de testostérone saine:
1. Évitez les stimulants 4-5 heures avant d'aller au lit (café, thé, boissons énergétiques, etc.).
2. Ne mangez rien pendant au moins 2-3 heures avant d’aller dormir.
3. Rangez tous vos appareils électroniques (téléphone, ordinateur portable, tablette) une heure avant le sommeil.
4. Dans la mesure du possible, visez à être au lit avant minuit, de préférence vers 10 ou 23 heures. Faire la pièce aussi sombre que possible, puisque la mélatonine (une des hormones qui favorisent le sommeil chez l'homme) est détruite par la lumière.
5. La température optimale de l'air pour le sommeil est d'environ 60 à 67 F (16 à 20 C).
6. L'humidité de l'air optimale est de 35 à 55 pour cent.
La personne moyenne passe environ un tiers de sa vie à dormir, donc il n'est pas surprenant que le sommeil adéquat soit si important pour la santé masculine et les niveaux de testostérone optimal.
Un stress chronique ou grave pourrait nuire à la testostérone.
Cortisol a une relation antagoniste avec la testostérone, ce qui signifie que les niveaux de cortisol plus élevés étaient de temps et de nouveau liés à la diminution de la testostérone.
Pour illustrer la question, dans cette étude, un groupe de scientifiques a injecté du cortisol dans le sang des hommes sains et a confirmé que leurs niveaux de testostérone ont inévitablement plongé après.
La vie moderne est stressante. Le stress lié au travail, les problèmes de relation, les difficultés financières, un déclin constant de l'écologie mondiale – tous ces facteurs sont juste la pointe de l'iceberg des raisons de stress dans l'homme moderne.
Cependant, juste savoir que le stress chronique ou important pourrait être préjudiciable pour leur virilité est souvent assez raison de commencer à pratiquer des techniques anti-stress. Voici une liste rapide des études de techniques anti-stress les plus efficaces confirmées jusqu’à présent:
Pratiquer la conscience, la méditation et les arts martiaux de l'Est (tai chi, karaté). Essayez de prendre des adaptogènes naturels (plants qui combattent le stress) comme le ginseng et le rhodiola
Chaque fois que possible, essayez d'éliminer les sources de stress constant de votre vie. Changez votre travail si vous détestez, fixez ou dissiper vos relations actuelles si elles vous gémissent, déménagez dans un nouveau quartier si vous n’aimez pas où vous vivez, et ainsi de suite.
Nurture de relations sociales saines : avoir au moins quelques bons amis est une aide énorme dans le traitement du stress quotidien.
Boire trop d'alcool diminue également la production de testostérone
Peu d'hommes savent que boire est une mauvaise habitude pour leur virilité, pas seulement pour leur foie. Des études ont signalé que l'alcool et ses métabolites sont préjudiciables à la production de testostérone de manière dépendante de la dose. En d'autres termes, plus vous buvez, plus votre testostérone sera faible.
Un autre danger lié à l’alcool pour les hommes est que de nombreux boissons traditionnellement considérées comme «masculine» (par exemple, la bière et le whisky) contiennent des phytoestrogènes – des hormones féminines. Cela conduit à un cycle vicieux qui ressemble à ceci:
Boire trop de bière augmente les niveaux d’œstrogènes d’un homme, Estrogen favorise l’accumulation de graisses sous-cutanées (sous la peau), la graisse sous-cutanée a une activité aromatase élevée L’Aromatase est une enzyme qui transforme la testostérone en œstrogène
Pour résumer, les niveaux élevés d'œstrogènes entraînent une diminution des niveaux de testostérone et une augmentation encore plus significative de l'œstrogène. Les boissons alcoolisées avec des phytoestrogènes alimentent ce cycle nuisible.
Comme vous le voyez, il ya quelques approches que vous pouvez suivre pour soutenir vos niveaux de testostérone naturellement. Cependant, la plupart d'entre eux prennent des mois pour donner un effet substantiel. Pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats plus rapidement et plus efficacement, les boosters de testostérone de haute qualité sont l'approche la plus sûre par rapport aux stéroïdes de prescription et TRT.
Conclusion
Il y a des milliers de produits de booster de testostérone sur le marché, mais plus de 99% d'entre eux ne vaut pas votre argent, le temps et l'attention. Pour vous aider à prendre une décision éclairée, nous avons investi des semaines de recherche sur la question et voici notre liste des 5 meilleurs boosters de testostérone en ce moment:
* The Best Testosterone Booster Globalement: Testo Prime et Testogen
* The Best Testosterone Booster as a Steroid Alternative: Testo-Max
* Le meilleur testostérone Booster pour l'amélioration de la prise de Sex Drive: TestoFuel
* Le meilleur booster de testostérone pour le musculation de construction et l'amélioration de la performance physique: TestRx
* The Best Testosterone Booster to Prevent Age-Related Testosterone Decline: Prime Male
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Note globale:
La pilule de rappel de testostérone la plus élevée dans le marché sort être Testo Prime. < nbsp;Ce produit a prouvé les dossiers médicaux et est hautement noté dans les milieux industriels. Il a eu d'énormes utilisateurs satisfaits au cours de la dernière année avec 96% de témoignages positifs affirmatifs. Nous avons donné la liste d'autres trois meilleurs classements suivis par Testogen avec des notes.
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Public Last updated: 2022-02-12 06:33:24 PM
